月經謬誤多 中醫：勿捶腰及亂飲紅棗水

部分女性在經期會出現不適，例如肚痛、腰痛、頭暈等，但坊間流傳的不少做法原來是謬誤。東華醫院香港大學中醫藥臨床教研中心中醫師鄧福霞表示，女性來經時或出現腎虛，因此會腰痛，但不應捶腰打背，使用按摩椅亦不應用太大力度，否則可能會進一步刺激子宮，令經量增加。

另外，部分人會在經期或之後用紅棗、杞子、龍眼肉等沖茶以補血，鄧說，這些藥材都是溫性，易喉嚨痛、口乾、手心熱的人並不適合，建議轉用食療，例如多吃雞蛋、牛肉、豬肝、菠菜、番茄及牛奶等。